當我們去解決問題的時候,潛意識會讓我們被「自我視角」所誤導,只要跳脫這個思考框架,就可以更有效率。多年研究麥肯錫工作法,...
Read more前民進黨主席施明德於15日凌晨因肝癌逝世,享壽83歲。肝臟因無痛覺神經,常被稱作「沈默的器官」,以致大部分肝病都沒有明顯...
Read more運動或健身完隔天發現全身痠痛的你,是否也都認為這樣才算是有練到?甚至於還會強忍著這樣的不適感,且自我安慰的說:「昨天這樣...
Read more臀肌包含了臀大肌、臀中肌、和臀小肌,是最大的肌群。而且臀部的位置算是連結上半身、核心肌群、與下肢的重要轉運站,因此,臀部...
Read more23歲何小姐從小身材豐腴,到了20歲左右體重不受控制地攀升,最重時達到114公斤,身體質量指數(BMI)是42,月經也消...
Read more35歲上班族吳小姐,多年來每到冬季天氣變冷皮膚就發癢,甚至抓到手臂和小腿都紅腫破皮,不但穿衣服造成皮膚刺痛,晚上睡覺翻來...
Read more冬天草莓季到來!草莓滋味酸酸甜甜,受到不少民眾喜愛。但草莓要怎麼挑最好吃?越大顆就越甜嗎?農業部農糧署建議,想要品嚐新鮮...
Read more腰痛是每個人都曾有過的經驗,腰痛時做伸展操可以舒緩疼痛,但你知道要做多久才剛好嗎?戶田骨科暨風濕科診所院長戶田佳孝於《護...
Read more許多人認為談戀愛時,提「前任」是個大地雷,不管是拿來與現任比較,還是不經意地掛在嘴邊,都是親密關係中的禁忌。然而,不妨換...
Read more運動一定要穿運動鞋嗎?沒錯!一雙好的運動鞋,兼具舒適性、吸震性、包覆性、穩固性和韌性,若不穿專用運動鞋就進行運動,容易因...
Read more