根據研究，持續成長，人體肌肉量逐漸減少，導致行動力下降、跌倒風可能增加，甚至影響本月自理能力。為了提升銀行髮型族的健康意識，預防肌肉少症帶動的身心健康衰退，中華全國全方位護理學會特別舉辦「精準運動預防肌肉減少症」健康講座，邀請專業講師分享如何透過適合運動維持肌肉健康，並提供免費握力測量及營養品訂購，讓廣大民眾建立健康意識。
本次演講將於3月14日（五）下午14：00至16：00，在**小港全方位銀行健身俱樂部（小港區中光街23號）**舉行。
活動亮點：
專業運動指南：學習有效鍛鍊肌力的方法
免費握力測量：即刻掌握自身肌力狀況
營養品贈送：補充肌肉所需營養，提升健康品質
本次活動由中華國際全方位護理學會主辦，並得到高雄市小港區青島裡民政處、高雄市小港區青島里社區發展協會、高雄市小港區泰山里社區發展協會等單位協辦，富邦基金會海豚隊亦提供資助，共同推動長者健康促進計畫。
報名與詢問請洽：
李老師 0989-201815
陳老師 0956-802920
誠摯邀請社區長者參與，一起為健康加分，走向更有活力的生活！
