透過穴道來調養身體，是很神奇的事情，你知道全身穴道中最神奇的穴位是哪個嗎？答案應該就是十總穴之中的「阿是穴」，該穴位通常運用在止痛層面，除了能治療皮、脈、肉、筋、骨的病症，也可運用於五臟六腑的治療，以下由中醫師解析阿是穴的由來、取穴及應用方式。
阿是穴：日常養生穴位
「阿是穴」是日常養生不可或缺的重要穴位。由來要回溯到唐朝，當時有一位被譽為藥王的中國醫學家－孫思邈，相傳有一日他在家中撰寫中醫醫學名著《千金要方》的時候，鄰居突然來到家中，述說有位獵人身受重傷，昏迷急需治療，因此孫思邈立即趕往幾十里外的村莊救援。
經過孫思邈的醫治之後，傷患雖然甦醒過來，但是腿部仍然感到劇痛，後來嘗試了幾個傳統常用的止痛穴位，針灸許久還是無法止痛，所以，孫思邈耐心的在傷患腿上按了幾處；當按到膝關節右上部的時候，傷患突然大叫：「啊！是！就是這裡！」
孫思邈便於此處施針，捻了幾下後，傷患的疼痛竟然止住了。之後傷患好奇的問這是什麼穴位？孫思邈幽默的回答：「你剛剛不是說啊是嗎？那就稱之為『阿是穴』吧！」從此阿是穴就廣為流傳。
阿是穴沒有固定位置
花蓮慈濟醫院中醫部醫師黃俐瑜表示，阿是穴沒有固定的位置，也不依循經脈而行，若在痛處局部做按壓，有酸、麻、脹、痛等感覺，或是疼痛得到舒緩，那個部位就是阿是穴。而阿是穴通常是由於氣血閉塞不通所導致，臨床上會在此處給予針刺或艾灸，有時候也可以使用按摩手法，就能緩解疼痛不適。
因為取穴簡單，不須遵照傳統經絡理論且效果迅速，尤其運用在止痛層面，所以使用在臨床上相當普遍，除了能治療皮、脈、肉、筋、骨的病症，也可運用於五臟六腑的治療。黃俐瑜強調，民眾平常可以運用按壓揉的方式，或者吹風機吹到皮膚感到微微發熱即可，用這兩種方式來進行穴位調理。
按壓穴道不適快就醫
花蓮慈院醫院中醫部副院長何宗融提醒，中醫運用經絡及穴道來調理身體的方式，已經在現代經過科學實證證實，如果刺激某個穴道對身體有不適反應的話，請務必到合格的醫療院所，尋求中醫師的專業協助，也可以改用其他方式做保養，才不會對身體健康造成影響。
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