記者黃宣瑄/綜合報導
日前氣象達人彭啟明在臉書發文表示，預測在年前一週會大降溫，冷冷的天，來一杯暖暖的熱飲再舒服不過，不過哪一種熱飲的禦寒效果最好呢？
營養師朱瑞君在「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」臉書中分享，很多人都會趁著冷氣團來襲時，補充熱飲幫助暖身，但是哪種熱飲的禦寒效果最好呢？她也列出九大飲品推薦。
▲圖/翻攝自輕鬆瘦營養師 朱瑞君臉書
其中包括熱巧克力，內含可可多酚，能促進血液循環；紅茶，含有茶黃素，能促進新陳代謝；薑茶，含有薑烯酚，能幫助製造熱能；熱紅酒，可以保持溫暖不受寒，補充營養；綠茶，能幫助暖身效果，可以維持14分鐘；咖啡，則暖身效果續航力不夠。
此篇報導原文取自FB專頁「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」分享
