生活中心/綜合報導
甚麼是你心中的幸福關鍵字??
聯合國年年評比公佈，誰是世界上最幸福快樂的國家。今年，芬蘭五連霸!台灣蟬連東亞第一!找到幸福關鍵字，像芬蘭、台灣一樣比其他國家的人幸福!
十年了，在320國際幸福日前，聯合國會公開世界幸福排名，分享各國幸福排名和快樂元素。2022年《世界幸福報告》指出，芬蘭人民快樂永續的七大幸福秘訣，包括大處著手，建設智能城市、綠能空間；小處著眼，減輕個人壓力、促進身體健康活動；從體制面訂定有效稅制、強大醫療保健和完善教育。然而也發現，歐美地區的幸福快樂措施，未必能讓亞洲地區的人同感幸福。
究竟，亞洲人需要怎樣的幸福?正籌備幸福促進協會的幸福心理學家李玉嬋教授，分析台灣何以能蟬連多次東亞第一幸福國家，建議從聯合國調查150多國人們的六大幸福指標，了解優於日、韓、新加坡等國的台式幸福。擁有不錯的GDP國民生產毛額不貧窮，延長的健康預期壽命與醫療品質，有生活選擇的自由，有社會互助、友善風氣，有慷慨樂於助人習性，有信任不貪腐的環境，台灣也入選全球最適合居住地。
尤其疫情與戰爭威脅下，任誰都須鍛鍊，縱使身處不幸，仍能選擇保有心靈最大程度的幸福感，以贏得心靈殿堂中無聲吶喊的最大戰役。需要能身體力行，盡量保持『無常中的幸福日常』，讓自己不只是追求活得比旁人好(well)，更要活出生命的幸福美好(well-being)。這正是湯發鉅博士創辦台灣圓融幸福促進協會創辦的目的之一。
聯合國也為了因應社會動盪衝擊，已將世界幸福報告改以各國過去三年評比分數進行世界幸福排名。卻也發現幸福關鍵字有所轉變，與階級、正向情感、笑容、享受陶醉、投入專注、興趣心流、負向情緒、憂慮、哀傷、壓力等情感和心理狀態的關鍵字有關。社會能友善互助連結，能學習幸福課程，能樂在工作，很獨特的東亞「台式幸福」元素。
人的生活80%在工作中度過，如何找到工作中幸福感，關乎一種簡單的幸福日常。例如受疫情影響工作的人，需努力在無常中保持幸福日常作息，以維護幸福感。創立良機企業60年的張廣博董事長強調，台灣人的幸福日常，就只要做到「敬業樂群、樂於工作」8 個字。6、70年來，天天上班，樂在工作，因為工作能讓他獲得成就感、安心感、穩定感。外加的幸福快樂，是在企業裡辦起教育，教化自家員工，培育內需人才，勞資共享工作的幸福點點滴滴。這樣不斷傳承給出樂在工作的心思維教育，正是芬蘭教育孩子懂得活出世界幸福的關鍵字。
邀請您，在320國際幸福日，盤點心中的幸福關鍵字，找出幸福日常的一個關鍵做法。例如天天上班、天天歡笑、天天感恩、天天祈福、天天助人、天天擁抱…，掌握無常中的幸福日常習慣。
