不少家中有長輩需要照護的子女常會煩惱：「為了買照顧用品，每個月都要花好多錢⋯」長期照顧不僅帶來心理和身體上的疲勞，往往也造成照顧者經濟上的負擔。《優活健康網》特選此篇，透過照顧過程的節約方法、善用各項社會資源，讓我們減輕經濟負擔、創造共同安全生活的環境。
「為了買照顧用品，每個月都要花好多錢⋯」這是許多照顧者的煩惱。除了目前的支出，也可能會擔心如果家人持續退化，未來的開銷可能會繼續增加，讓人越想越擔心，面對日復一日的長期照顧，真希望可以盡量節省開支。
為此，我們整理了針對消耗品、補助申請的細節，希望照顧者們可以稍微減輕肩上的重擔，請各位照顧者務必參考。
尿布、紙褲、濕紙巾的節約方法
照顧家庭幾乎每天都需要使用消耗性的照顧用品，像是尿布、復健褲、濕紙巾等，每天累計下來的費用就是一筆負擔。如果想要節省這方面的開支，可以先從「紀錄長者的排泄頻率」開始。
試著紀錄長者一天24小時內排泄的情形，觀察大約3天的時間，像是：
- 每天的排泄頻率，大約是多久一次？
- 排泄量較多的時段，是什麼時候？
詳細紀錄之後，就可以根據觀察到的結果，選擇適當的用品：
- 家人的退化狀態還不嚴重時，使用較薄的尿布即可。
- 排泄量多的時間段（例如：早上漏尿較多、傍晚到夜間排泄量增多）再使用較厚的護墊或大片尿布，避免浪費。
- 進行會陰部清洗時，可以使用沖洗瓶（小可愛）用清水洗過後，再輕輕擦乾，減少濕紙巾的使用量。除了節省開支以外，也可減少用力擦拭導致破皮的風險。
- 網路購物平台常會提供折扣，提供比實體門市更優惠的價格，如果貨比三家，或在照顧者社團或群組詢問，有時可以找到更實惠的選擇喔。
善用政府提供的補助、津貼
中央政府、各地社會局或民間團體都有提供各種補助，協助社會上的照顧者，若能多加注意相關資訊並提出申請，或許可以幫助紓解經濟和心理的壓力喔。以下介紹兩種補助資源：
【長照2.0的「長照四包錢」】
長照2.0提供「照顧及專業服務」、「交通接送服務」、「輔具服務及居家無障礙環境改善服務」、「喘息服務」等4項補助，簡稱「長照4包錢」：
- 照顧及專業服務：依失能程度2至8級，補助約每月10,000元至36,000千元（自負額最高16%），等於花1,600至6,000元間，即可使用居家服務、日間照顧等「照顧服務」，或居家復健、居家營養等「專業服務」項目。
- 交通接送服務：失能第4級以上者，依交通遠近補助每月1,680元至2,400元（自負額最高30%）。
- 輔具及居家無障礙環境改善服務：每3年最高40,000元（自負額最高30%）。
- 喘息服務：每年最高補助48,510元（自負額最高16%），可使用於居家喘息、機構喘息、日間照顧中心喘息、小規模多機能（夜間臨托）、巷弄長照站臨托等5項喘息服務。
長照2.0服務須符合資格、鑑定失能等級後，才能使用相關補助。如果你還沒替家中的被照顧者申請過，趕快在上班時間撥打1966申請，讓長照服務來幫忙！
【中低收入老人特別照顧津貼】
為鼓勵民眾照顧家中失能老人，使中低收入老人可在家中安老，並減輕照顧者因照顧老人而無法外出就業的經濟負擔，由各縣市政府提供每月5,000元的照顧津貼。
被照顧者應符合下列規定：
- 領有中低收入老人生活津貼。
- 未接受機構收容安置、居家服務、未僱用看護（傭）、未領有政府提供之日間照顧服務補助或其他照顧服務補助。
- 失能程度經日常生活活動功能量表評估為重度以上，且實際由家人照顧。
- 實際居住於戶籍所在地。
照顧者應符合下列規定：
- 年滿16歲，未滿65歲，且無社會救助法規定不能工作之情事如下：
- 25歲以下仍在國內就讀空中大學、高級中等以上進修學校、在職班、學分班、僅於夜間或假日上課、遠距教學以外學校，致不能工作者。
- 身心障礙致不能工作。
- 罹患嚴重傷、病，必須3個月以上之治療或療養致不能工作。
- 婦女懷胎6個月以上至分娩後2個月內，致不能工作。
- 受監護宣告。
- 屬下列情形之一者：
- 同為領取中低收入老人生活津貼應計算家庭總收入全家人口之成員。
- 出嫁之女兒或子為他人贅夫者及其配偶。
- 受照顧者二親等以內之直系血親卑親屬。
- 未從事全時工作，且實際負責照顧受照顧者。
- 與被照顧者設籍及實際居住於同一直轄市、縣（市）。
輔具、居家改造無障礙空間的補助
若您想購買輔具，或是家中需要改造無障礙設施，長照2.0的「輔具及居家無障礙環境改善服務」有提供費用補助喔！長照2.0可以補助租借或購買的輔具用品如下：
【購買】
- 馬桶增高器、便盆椅或沐浴椅
- 枴杖、助行器 、帶輪型助步車、輪椅
- 移位腰帶、移位板、人力移位吊帶等
詳細輔具的細項可諮詢個案管理師。
【租借】
- 電動輪椅、電動代步車、移位機
- 氣墊床、居家用照顧床、爬梯機等
如果想為家中長輩租借輔具，可以到各縣市的輔具中心詢問是否有這項輔具。
【居家無障礙環境改善服務】
居家無障礙可申請的補助額度，和輔具的補助額度是合併計算的，3年共補助40,000元，使用此項服務需先申請並經過專業人員評估，核准後才能進行。遇到購買輔具、居家無障礙環境改善服務的困擾時，可以諮詢您的長照2.0個案管理師，長照2.0是否有補助，不要讓自己的權益睡著了！
長期照顧不僅帶來心理和身體上的疲勞，往往也造成照顧者經濟上的負擔。透過照顧過程的節約方法、善用各項社會資源，讓我們減輕經濟負擔、創造共同安全生活的環境吧。
（本文獲愛長照授權轉載，原文為：照顧好花錢？專家解說照顧節約術，開源節流都要做到）
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