父母感情失和、外遇甚至離婚，是小孩的錯嗎？換個角度想，如果父母一起生活不開心，卻「為了小孩，忍著不離婚」，這樣又會比較好嗎？《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文，探討家庭關係的黑暗面，當一個家庭註定走向分離，我們該做的，只能自己處理好自己該負責的課題⋯
最近聽到了一個故事，這個故事經過我的修改之後，大略是這個樣子的：A的父母從以前就不合，在孩子長大離家之後，雙方的關係更是降到了冰點。有一天，A的哥哥在幫爸爸修理手機的時候，看到了許多曖昧的對話，都是從同一個女生傳來的。A和哥哥知道之後都很震驚，也很無助。
對A而言，他覺得都是自己的錯，家庭失和讓他很受傷、很難過，也覺得是自己沒有讓爸爸留下來的吸引力，沒有做好子女的角色，爸爸才會在外面另尋桃花。同時，A也覺得很生氣，氣爸爸為什麼可以這樣子拋下他們，另尋新歡，明明出軌就是一件錯的事情，爸爸卻還是這麼做了，拋家棄子，實在不可原諒。
接受自己的負面情緒，儘管這很難
聽到這個故事之後，我想對A說的是，爸爸如果真的外遇了，那也不是你的問題。畢竟每個人都有情慾自由，婚姻只是一個法律上的形式，而你也沒有做錯什麼。儘管如此，我還是懂你會自責、會難過、會受傷、會生氣、會憤怒，覺得自己沒有扮演好子女的角色，讓父母的關係失和，也覺得爸爸怎麼可以不扮演好父親的角色，就這樣拋棄自己。
事實上，有很多面臨離婚的孩子，也會和你有一樣的情緒，是不是自己不夠好，所以才留不住爸爸或媽媽？又或是氣父母怎麼可以拋下自己，但這都不是你們的問題。或許對外遇的爸爸而言，這也不是他一個人的問題。關係是兩個人建立起來的，父母之間沒有建立好彼此的關係，雙方都有自己和對方沒能完成的部分。
即便父母外遇，你還是一個好孩子
我也不會說出軌的爸爸是錯的，因為單用對錯來分別是沒有什麼意義的。你有你的路要走，爸爸也有爸爸的人生要面對。就像我們國文課本都會提到的徐志摩，他一生結了3次婚，但我們依然歌頌他的詩歌，儘管有些人覺得他根本就是個渣男。
我覺得最重要的是，你有你的人生要過，有你的路要走。你的人生還有很多挑戰，失去爸爸的愛，或許打擊很大，但你也可以從伴侶或朋友身上得到愛。沒有一個人親情、友情、愛情都是完美的，畢竟我們的人生本來就不完美，但你仍然有選擇權。
你有權選擇你的伴侶、你的朋友，有權走出自己的人生。也許有一天你會成家，會有小孩或是毛小孩，會有自己更重要的人要守護。我們的一生中會經歷過許多過客，但每一個過客停留在你身邊的時候，那都是真實且溫暖的。
你沒有做錯什麼，即便你可能很自責，也許你很生氣，對爸爸這麼做感到噁心。但這些負面情緒，就找個人宣洩掉吧！你可以找伴侶或朋友大哭一場，找一個懂你、傾聽你的人說說這一段故事，我覺得這都是很好的宣洩出口。
即使你的人生有缺憾，那也沒關係，因為我的人生也充滿了缺憾，每個人的人生都是如此，而你總會找到屬於你的歸屬。
（本文獲女子學授權轉載，原文為：當父母出軌、關係劣化，身為孩子的我們應該怎麼辦？）
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