文：陳君敏 博士
你聽過第三人生嗎？愛爾蘭成人教育學家愛德華．凱利博士（Dr. Edward Kelly）提出的「第三人生」概念，彷彿是一場生命的華麗轉身，為我們帶來重新詮釋人生的機會。
隨著歷經成長學習和事業立業的人生階段，生命的淬煉使得心靈逐漸達到成熟和充實。這是一個心靈逐漸成熟和豐盛的階段，也是與社會共生、展現更多自我價值的時期。
凱利博士所強調的「共生」理念，提醒著我們在「第三人生」中要重視人際關係與社會參與的重要性。這並非單純地依賴他人的協助，而是透過互相支持與回饋社會，建立起一種相互依存與共融的生活方式，不僅僅是個人發展的延續，更是個人與社會共同創造美好社會的契機。
現代科技的進步讓人們更長壽，凸顯了健康管理在實現豐富「第三人生」的必要性。
從健康促進的角度來看，個人需謹慎地維護身體與心靈的健康，以實現促進健康生活的終極目標。
年齡並非變老的唯一指標，日本著名作家村上春樹認為真正的變老在於心態。當我們停止學習、失去好奇心、不再追逐夢想時，就會在那一瞬間變老。換言之，保持年輕的秘訣不僅在生理狀態，更在於充滿學習、好奇和夢想的心靈態度。
在這段「第三人生」的旅程中，健康管理不僅僅是生理健康的維護，更包括心靈健康與社交健康的全方位規劃。
透過專注於社會參與、教育、志願服務等活動，個人得以實現自身的潛能，同時為社會作出實質性的貢獻。凱利的概念像是為人生編寫了一個全新的篇章，提醒我們在這段生命的旅程中追求更深刻的人生意義。
作者簡介: 陳君敏 博士/副教授
作者為淡江大學高齡健康管理學研究所之專任副教授，研究專長為大數據分析、研究設計與服務利用評估，研究成果聚焦於老化進程與長期照護資源使用評估，期待為超高齡化社會提供適切研究數據與資料之建議，提供長照政策擬定之實證參考。
