記者楊艾庭／綜合報導
一般民眾普遍認為，血糖自我監測及管理和自己無關，糖尿病患者才需執行。然而，現代人一般攝取過多的精緻醣類，且工作壓力大、缺乏足量運動、睡眠品質差或睡不夠等諸多因素的累積下，往往會導致體內血糖過高，並且身體常經歷劇烈幅度的血糖波動，而刺激胰臟分泌大量胰島素，將糖分以脂肪的型態儲存到細胞裡。久而久之，人體便容易囤積過量的脂肪，造成肥胖、體脂高等問題。
此外，血糖長期處於高峰，也會讓人體無法順暢將氧氣輸送到身體各部位產生能量，導致我們容易疲倦昏昏欲睡。長期處於高血糖以及肥胖狀況，更是糖尿病的高風險族群！因此，讓我們的血糖處於平穩狀態，是維持我們體態健康，以及預防糖尿病發生的重要任務，絕非只有糖尿病患者需要注意血糖管理！
科技革新 無痛扎針的血糖管理時代來臨
連續血糖監測儀 (Continuous Glucose Monitoring，簡稱CGM) 其實已推出行之有年。但過往常礙於體積過大、配戴不適、仍需使用一般血糖機校正數值、價格昂貴等問題，難以於市場上普及。現在已有國際醫療大廠突破技術限制，推出新一代的CGM，通過在患者身上佩戴一個微型感測器，該感測器可實時監測著患者的血糖水平。感測器將數據傳輸到連接的手機應用程序，患者可以通過這些設備查看即時的血糖數據和趨勢圖。
此外，CGM還能提供高血糖和低血糖的警報，幫助患者及時調整飲食、運動或藥物治療。據國外研究報告顯示，透過即時的血糖追蹤，的確能有效地幫助患者控制血糖，減少血糖劇烈波動的狀況發生。
北秀精準減重門診的陳君琳醫師指出：「減重貌似簡單，一般人往往會將其和減少熱量攝取劃上等號，但實際上體重變化不僅只有熱量單一因素，還包含了荷爾蒙的分泌狀態、食物中的營養素、運動量、人體感受到的壓力、腸道菌叢、基因遺傳等多種因素，都會影響我們的體重。」
