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 經常久坐又沒有運動習慣，尤其隨著年齡增長，肌肉量隨之減少，甚至體力變差、爬樓梯很吃力。身體組成分析儀領導品牌TANIT...

夏天熱浪來襲，一到戶外就熱汗淋漓、渾身濕透、黏答答，但你知道流汗也能看出身體健不健康嗎？中醫師指出，「汗液」其實是中醫用...

陳先生的工作需要常常重複拇指彎曲出力的動作，雖然知道重複同一個動作對關節很傷，但覺得自己年輕不以為意。有一天早上醒來，發...

許多人認為睡覺打呼是因為太累，鼾聲如雷更是白日操勞的證明，但如果常常打呼到一半突然沒聲音，好幾秒後呼聲才又繼續或是被嗆醒...

婚姻是兩人基於精神層次的相知、相戀，從而在生活中互為依靠、互相奉獻的生命歷練，然而卻有許多伴侶在經歷摩擦後開始變質⋯美國...

擁有一雙明亮有神的大眼是許多人的願望，「雙眼皮」也能讓眼睛看起來更炯炯有神，因此多數人都會選擇進行「雙眼皮手術」，然而雙...

酪梨營養價值相當高，富含飲食中經常攝取缺乏的營養素，過去被稱為「窮人奶油」，因其營養價值豐富，也被封為「超級食物」。這次...

上班族工作很忙？當其他人下班逛街聚餐、窩在沙發看電視時，你只需要每天花30分鐘學習，就能充實自己擁有硬實力，不怕輸給同事...

想要成功就一定要「努力」，然而成功的路上必定有阻礙，其中「毅力」幫助我們在順境、逆境都能堅持下去；那麼努力和毅力，哪個比...

炎炎夏日很容易脫水，此時「補充水分」對調節體溫、預防中暑都有幫助，但是小孩一天要喝多少水？ 大人又要喝多少水呢？小兒科醫...